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¿Qué alimentos son importantes en el embarazo?

Por Andrea Rodrigo.
Última actualización: 29/09/2017

Es muy importante tomar alimentos variados y que la dieta sea equilibrada. Hay que asegurar que se obtiene el aporte necesario de minerales como el calcio, el hierro y el yodo, así como vitaminas como el ácido fólico. Es importante tener en cuenta que, en el embarazo, las necesidades nutricionales aumentan.

Se recomiendan alimentos como la leche y otros productos lácteos, vegetales, frutas, carnes y pescado con bajo contenido calórico. Estos alimentos deben consumirse en su mayoría cocinados para asegurar la salud de la gestante.

Lectura recomendada: ¿Cómo se vive el embarazo en gestación subrogada mes a mes?.

 Andrea Rodrigo
Andrea Rodrigo
Embrióloga
Licenciada en Biotecnología por la Universidad Politécnica de Valencia (UPV) con Máster Universitario en Biotecnología de la Reproducción Humana Asistida, impartido por la Universidad de Valencia en colaboración con el Instituto Valenciano de Infertilidad (IVI). Postgrado de Experto en Genética Médica.
Embrióloga. Licenciada en Biotecnología por la Universidad Politécnica de Valencia (UPV) con Máster Universitario en Biotecnología de la Reproducción Humana Asistida, impartido por la Universidad de Valencia en colaboración con el Instituto Valenciano de Infertilidad (IVI). Postgrado de Experto en Genética Médica.
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